Relaksasi: Terapi dimulai dengan menenangkan tubuh dan pikiran, membantu pasien rileks dan terbuka terhadap proses.Dalam kondisi ini, klien lebih terbuka terhadap sugesti yang diberikan oleh praktisi hipnoterapi, yang bertujuan untuk membantu mereka mengatasi masalah atau kebiasaan buruk.Segala Masalah punya penyebabnya dan perlu untuk segera disel